片付けられない女から片付けられる女になろう！　お部屋片付け隊

＜片付けられない女＞　から脱出！　＜片付けられる女＞に変身　
　　【プロが教える収納術】これであなたも片付けられる女　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お部屋片付け隊
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捨てられない、片付けられない…。でも、どこからやっていいのか分からない！
そんな人は、まずは自分の捨てる技術を正直に答えて診断してみよう。
クローゼットからリビングまで、まずどこを見直すべきか見えてくるはず
片付けられない部屋・・・どこを、どう、どこから片づけていいのか分からない。
・・・・・・・・最初に手をつけるべき場所があります。
片づけられない人の多くは、ものを捨てられない人、どれを捨てていいのかわらない人、ものを溜め込む人。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・捨てる・捨てないの判断力が簡単に身につきます。
押入れがものを隠す場所になっている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・きちんと整理、整頓された収納場所に変身！
キッチンに無造作に置かれたフライパンや調理器具。　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・１００円ショップの棚できれいに整頓　
汚れたままのお皿や食器が流しの中にそのままに・・・・・・・　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・ちょっとしたコツで　　　　　　　　
玄関にだらしなく倒れてたブーツもスッキリ収納できます。
無造作に積み上げられたタオルもスッキリ収納できます。
何気なく置かれているバスルームのシャンプーやリンス見た目はあまり気持ちのいいものではありません。
CDや本、雑誌なども、まとめて見やすく収納できます。

あなたのお部屋も二度と散らからないお部屋に変身！
洗濯物で埋まったリビングもスッキリ簡単に片づけて、友人をお部屋に呼べるようなリビングにできます。

ご相談　カウンセリング

お部屋やお住まいのスタイルをお聞きして、お困りの問題点を拾い出していきます。
何が必要で、何が必要でないか？お部屋に対して家具やインテリヤは適切か？
片付けても,どうしてお部屋が元に戻ってしまうか？
徹底的に拾い出して、適切なアドバイスをご提案します。

捨て方上手」になるためのシンプルな考え方

どう使うかを想像できる厳選されたものを持つ
「お得だから」「みんなが持っているから」「いつか使うかもしれないから」と、やみくもに買うと、使い切れず、捨てることが大変になる。使うシーンを考えて、本当に必要なものだけを家の中に入れる。「いらないＤＭやチラシはＮＯと言うことを続けることは、地球環境のためにもいい」（枝廣さん）

STOCK

持っているものをすべて使えるのが「シンプルな暮らし」
持ち物を「もったいない」と使わないのは、一番もったいない。厳選したモノを使いやすい場所に置くようにすると、一つ一つのモノを大事に使えるし、快適になる。「現代では、それほどストックを持つ必要はなく、必要になったら手に入れればいい。ストックの量が減ると、格段に快適になります」（辰巳さん）

OUT

役目の終わったものを手放すと、いい「循環」が生まれる
使い切っていなくても、ボロボロになっていなくても、「自分が使わなくなった」のは、捨てるサイン。ありがとう、という気持ちを込めて、潔く手放そう。リサイクルやフリーマーケットなど、ひと手間かけて「社会に還元」する方法を知っておくと、捨てる決心がつけやすい

モノを減らせばココロが変わる
「捨てる」ことで生き方が見えてくる

捨て方は、自分の生き方を象徴している

右脳と左脳の連携がいい人ほど、必要な恋を見極める『直感力』が高い」
以下には脳を活性化させる生活習慣を紹介。ぜひ取り入れてみて

早寝早起きを実行する
夜の10～2時に眠ると脳内物質・メラトニンが多く分泌され、脳が活性化。
朝日は脳内物質・セロトニンの分泌を促し、幸せを感じる力をアップさせる

料理を作って食べる
料理は五感を刺激する作業の一つ。五感をフル活用しながら時間をかけて料理を作り、
味わうという行為は脳を満足させ、直感力を高める上で役に立つ

ゆったりとお風呂に浸かる
仕事をしていると言葉や理論が先行し、左脳優位になりがち。脳をほぐすためにも、
一日に１回はゆったりお風呂に浸かって、右脳優位になる時間を作ろう

メールの深読みをやめる
メールの内容を深読みしたり、過去に送ったメールを読み返したりすることは、
脳が過去にとらわれてしまい直感力を鈍らせる一因になるので注意して

感じたことを言葉にする
感じたことを口に出すと、右脳と左脳の連携がよくなり直感力が高まるそう。
「うれしい」「楽しい」など、素直な感情を口にする習慣を身につけよ

お名前、ご住所、ご相談内容など
必要事項をご記入の上、メールかお電話をください。

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		あなたは決して「片付けられない女」じゃありません *片付けらる女になろう！*

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あなたの「捨てる技術」をチェックシートで診断！
クローゼット季節が変わっても、衣替えはほとんどしない誰かに見られると恥ずかしい下着を着けていることがある脱いだ服は脱ぎっ放しにしがちだつい同じような色や形の服を買ってしまう持っている服が収納スペースからはみ出してしまう今まで自分で洋服を捨てたことがない「いつか着たい」と残している服が５着以上あるブランド物の紙袋を10袋以上とってある服はほつれやシミができて着なくなっても、とりあえず捨てずにとってあるバーゲンでなんとなく買って、着ない服があるチェックした項目数___個　リビング新聞や雑誌を２カ月以上捨てていない年賀状はめったに捨てない買い物で「DMは必要ですか？」のところに「はい」と記入しがちだ録画したのに見ていないビデオやDVDが２本以上ある今のリビングでは、誰かが急に来ると困る便利そうな収納家具は、つい買ってしまう壊れた家電や使わない家電を捨てていない配達後１週間がたっている不要なDMをまだ捨てていない整理しきれない写真（データ・プリント）が50枚以上あるついつい床に物を置いてしまいがちだチェックした項目数___個　キッチン卵や野菜は賞味期限までに使い切れないことが多いいつも排水溝がにおう使った食器をすぐ洗わずにシンクに置いたままにすることが多い包丁やまな板などのキッチン用具はあまり手入れしない使っていないのにしまい込んでいる食器が５個以上ある今、冷蔵庫の中に賞味期限切れの食材が２個以上ある生ごみを捨てそびれることが多いスーパーのレジ袋が20袋以上たまっているお菓子やお酒など日持ちするものを買いだめしがちだ捨てようと思って捨てていないレトルトや冷凍食品があるチェックした項目数___個　トイレ・バスルーム洗濯物が乾いてもそのまま干していることが多い洗剤などは安いときにたくさんまとめ買いをしている同じ機能のヘアスプレーや洗顔料が２個以上あるトイレは少々汚れていても気にならないシャンプーや化粧品の、使い終わったボトルを捨てていないお風呂に水アカやカビがある使っていないタオルが５枚以上あるお風呂の掃除を３日以上していない洗剤やシャンプーなどストックする場所がバラバラだトイレに使い終わったトイレットペーパーの芯が残っているチェックした項目数___個　仕事残業が多い取り掛かっていない仕事の資料がデスクに山積みになっているオン・オフの切り替えが下手なほうだ今までもらった名刺を捨てたことがないもう必要のない２年前の資料やデータを捨てていないペン立てには、同じ種類の文房具が２本以上入っているファイルやフォルダでパソコン画面の半分が埋まっている毎日２回以上、資料を探すことがある仕事の優先順位をつけるのはどちらかというと苦手パソコンのキーボードに埃がたまっているチェックした項目数___個　生活習慣カバンの中は常にたくさん物が入っている元彼からのプレゼントは捨てられない買い替えて使っていない財布や手帳をまだ捨てていないゴミの日を忘れてゴミを出せないことがあるもったいない、と思って捨てられないことが多い財布の中に２週間以上前のレシートが入っている１カ月以上、部屋の掃除をしなかったことがある時間には結構ルーズなほう集中力が持たず、三日坊主なほうだお金の管理が苦手で、なかなか貯金が貯まらないチェックした項目数___個

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